na dlugo

[...] NIC i już...jak 90% forumowiczów chcialby szybko urosnąć i byc jeszce wiekszym , silniejszym ..itd. nie rozumiem po co - dla mnie lepiej jest dojsc do wymarzonej sylwetki dlugo ale systematycznie , a nie sie spieszyc (jak Ci tak zalezy zakup zszybko saa i zaraz bdziezs o 15kg wiekszy ). jezeli juz mam kometnowac suple...zma najlpiej kupic [...]

To według mnie jesteś bardzo naiwny skoro tak uważasz. Znam wiele osób, które ćwiczą bardzo długo bez koksu i nie osiagaja takich wyników(w niskich kategoriach). Lata treningu, predyspozycje to nie wszystko, aby osiagną takie wyniki. Co do stażu treningu, to co sądzisz o juniorach wyciskających takie ciężary? Pewnie uważasz jeszcze, że trójbój [...]

Jak masz trening późno, to twaróg odpuść. Jedz tylko kuraka z ryżem pół godziny po treningu. Jeśli trenujesz aerobowo, najlepiej byłoby zjeść coś, co nie leży długo na żołądku. Fajnie by było, gdybyś miała WPC.

Cypio daj 500 mg week i trenu e 400 mg week Bite dwa razy w tyg poniedzialek i czwartek 250 cypio i 200 trenu Daj cabaser 0.5 tab week Hcg co 5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni I lec tak dlugo jak sidy pozwola Ja bym polecial na tym 15-20 tyg

A mam takie pytanie szybkie jeszcze, nie chcę nowego tematu zakładać.. Żeby być np. kulturystą na światowym poziomie to trzeba trenować dzień w dzień po nie wiadomo jak długo? Bo w innych sportach niby przekłada się to na efekty a tutaj się mówi o regeneracji, przerwach itd.. I tak mnie to ciągle zastanawia, kiedyś trenowałem codziennie ale bez [...]

a co jeszcze na te libido zeby nie siadło ? tak długo ture to moze wrzuce 300 tab .. tylko czym ta watrobe osłaniac przy tym lif 52 ?

chrapki,jesteś pewien,że chcesz się wdawać w dywagacje na tematy biologiczne? Małżowina uszna jest częścią ucha - częścią ucha zewnątrznego. To tu w pierwszej kolejności docierają sygnały dźwiękowe. Owszem małżowina może pekać,bo jest zbudowana z chrzastki i to konkretnie ona pęka,powodując wyciek krwi do obszarów okołotkankowych. Nie wprowadzaj [...]

Sorki, doczytałem właśnie. Dobry temat. W końcu ktoś zbada laboratoryjnie na jak długo spada progesteron po poronnej.

polecam, mam banan - wiśnia, starcza na mega długo, pije i pije i końca nie widać :)

jak dla mnie za długo na prolo,i za mało testo mimo wszystko,ogólnie zredukuj trochę odblok hcg potem clom z nolvą po takim cyklu

na 1 cykl kup http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html dt 5g rano i 5g po treningu dnt 5g rano zrob cykl 8-10 tygodni,tak dlugo jak bedzie szlo,pozniej tyle samo tygodni przerwy i mozesz jechac kolejny jednak najlepiej bedzie jesli odwiedzisz dzial odzywianie i ulozysz dla siebie diete,to da duzo wiecej niz kilka cykli na [...]

Mimo wszystko uważam, że kalorii masz za mało. Czego użyłeś do wyliczenia zapotrzebowania? Jeżeli chodzi o to, że nie straciłeś nic przez tydzień, nie masz się czym martwić. Po pierwsze, utrata wagi nie trwa chwilę, trzeba na to czasu, druga sprawa to jeżeli dopiero zaczynasz to twój organizm zaczyna się bronić i komórki tłuszczowe tracą ten [...]

Jeżeli na innych partiach masz postępy-nie musisz. Ale jezeli ciągniesz go już zbyt długo lepiej zmienić. Inna sprawa, że twojemu treningowi do ideału dalekoNp. trening pleców jest słaby-prawie same wyciągi.

od czego bole...nie wiem, biegam na biezni elektrycznej moze od tego?? Musze przerwe w bieganiu zrobic i jak dlugo?? Dziekuje za rade Elzbieta

Wiec tak... - na czy oparty? nie wiem byle skuteczny, bezpieczny i nie na efedrynie (gdybym wiedzial nie zwraclbym sie do was o pomoc:) - ile do spalenia? ok 10kg - gdzie? standartowo boczkki i brzuszek - za ile? ciezko mi powiedziec... to zalezy od ilosci kap/na jak dlugo wystarcza/itp.itd. Pozdrawiam :)

A nie lepiej tren E? Na dłuższy okres lepiej by pasował ze względu na rzadsze ini, ale jak ace to też można. Jak długo byś chciał ciągnąć cykl? Bo tu z rozpiską nie ma co kombinować. ace 3 x w tygodniu, enan może iść do każdej ini ace, albo 2 x w tygodniu. Po trenie chcesz pct, czy dalej cykl?

Wznawiam temat, aby nie lecieć na nowo z ankietą itp. Tren alchemia 1-8 400mg 9-16 500mg enan alchemia 1-10 600mg 11-20 700mg Aktualnie będzie zaczynany 9 tydzień. Natomiast prawdopodobnie będzie ciągnięte na mostku. Co polecacie na mostek i w jakich dawkach ? ile hcg, z czym i jak [...]

chlep po treningu wywal daj inne źródło pisałem wyrzej, twaróg na noc owszem ale półtłusty, co do białka jak długo sie wchłania to pasuje na noc tylko, do śniadania wszybkowchłanialne i po treningu tez.

Hejka długo mnie nie było ale moje treningi zaczęły przypominać chaos sam sie w nich pogubiłem,potem mały zastój kontuzja pleców przez swoją głupotę teraz zdrowieje.Chce rozpocząć trening pod okiem fachowca,chodzi mi o trening siłowo masowy.Chciałbym zwrócić się z prośba o pomoc do WODYNA czytałem jego artykuły i wypowiedzi i chciałbym rozpocząć [...]

Hejka.Zaczynam ostro trenować cały czas trenowałem ale bez wpisu do dziennika a to mnie motywuje więc zaczynam znowu.Ne będę się rozwodził za długo. Muj plan wygląda następująco. 1 dzień klatka+brzuch 2 dzień plecy 3.wolne 4 dzień barki +brzuch 5 dzień biceps+triceps+przedramiona kolejne dwa dni wolne.Zapytacie się czemu nie ma nóg ćwiczę ja [...]